我老是怀疑自己得了艾滋病，焦虑，恐慌，抑

健康咨询描述： 我老是怀疑自己得了艾滋病，焦虑，恐慌，抑郁
27女，长期处于亚健康状态，眼疼头疼。9月5号去逛过街，回来发现小拇指上有个划伤了的口子，不深，在超市买完东西出来后过了一会儿感觉疼，也可能是在超市划伤的。后来去北京待了半月天天吹空调，关节疼肌肉疼，皮肤瘙痒，起了几个小疙瘩，以前也有这种情况发生。回到家后，感觉胸闷气短，手脚麻木。家里比较冷，偶尔的，两天就好了。精神比较紧张。网上说患了艾滋病，吃药是不管用的，后来嗓子疼，腮疼，我吃了点消炎药，感觉好多了。有时反胃胀气，不知道是不是紧张成这个样子了。8月底的时候，我感冒得了咽炎，后来去北京天天吃辣椒，我们生活习惯是不吃辣椒，不知道咽炎是不是又犯了。脖子感觉也怪怪的，以前也有这种情况了。
我想不会有人故意划的吧，在我左手的小拇指指甲盖上方斜着划伤的，我想一大大半是再逛超市划伤的，街上人也不多，我就怕是别人故意划得?天气冷的时候发了几次低烧，我特别怕冷，每年都有这种情况发生，我往县里的疾控中心打了个电话由于是星期六打的，值班人员告诉我说没事，我们县里还没有患者。我比较郁闷。

曾经的治疗情况和效果： 皮肤过敏心脏不好血压有点高

想得到怎样的帮助：我恐惧紧张害怕，有时候放松，想到了就又提心吊胆