怎么才能长高

保密 | 0个月 2011-11-01 03:23:37 1人回复来自

健康咨询描述：我现在20岁，1米58怎么才能长到1米65

曾经的治疗情况和效果：我现在20岁，1米58怎么才能长到1米65

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2011-11-01 08:30:59 我要投诉

      病情分析：
      你没到25岁之前还可以增高的。人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6～10月份，平均有6.3毫米。
      指导意见：
      我建议你在每年的5~10月份用适当的方法和适当的饮食增高。1补充蛋白质。2供给维生素和纤维素维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。3增加矿物质。4要保证充足的睡眠
      医生询问：