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您好，您如果有生育要求的话，应该到专科医院做一下精液的检查，了解自身的精液情况是否适合生育。标准的精子个数在2000万/毫升以上，过多未必是好事，精子密度过于大，会影响了营养的供给，而且精子活动率也受限制，对精子的质量是很受影响的。所以您不要盲目去追求精子的数量，以免因误导而影响正常生育了。
如您还有其它疑问可以进入本站的医院在线-广州男科医院与专家一对一在线免费咨询，或点击左侧闪动按钮【点击咨询】咨询我，祝您早日康复。
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第一：改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
第二：睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。男性不育问题，还需老品牌专家来解决。更多咨询详情与在线医师咨询。
第三：要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
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第二：睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。男性不育问题，还需老品牌专家来解决。更多咨询详情与在线医师咨询。
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以上是对“怎么才让精子的数量增多呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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指导意见：
ATP参与精子的新陈代谢，为精子的运动直接提供能量。可选用口服制剂，每 片20 mg，每次2片，每日3次。 维生素E 片。也建议服用勃锐精、生精胶囊和多维元素片效果也不错的。
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