便秘患者宜多进食一些粗纤维含量高的食物,如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等,还要适当加强运动,促进结肠蠕动。在饮食、运动调节的同时,最好养成早晨起床或早餐后排便的良好排便习惯。每次排便时间不宜太长,正常情况下每天排便一次为好,若每两天排便一次也不要有负担。只要排便时间比较规律,不用刻意要求每天一次的标准。这些对于便秘的预防有一定的功效。并且一定要及时发现及时到正规专业医院进行检查治疗,切勿久拖不治,以免便秘加重,诱发肛裂等各种疾病。
你好!你的情况属于胃肠湿热所致的便秘,一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,常规的治疗方法,只能缓解病情,不能根治,所以一定要正确治疗,才能彻底根治,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热,荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能,从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
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温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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