我大便三天一次有什么良方哪些食物可以通大

      病情分析：
      这种情况是内分泌紊乱导致 的月经的失调,可以服用调经丸进行调节和治疗.
      指导意见：
      多吃羊肉,鱼子,青虾,对虾,猪羊肾脏,淡菜,黑豆,海参,胡桃仁等滋补性的食物.尽量使你的生活有规律
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好,你的大便不畅是跟你脾虚运化不足引起的.
      指导意见：
      建议您服用中药生白术50克煎水代茶饮,可以健脾益气,促进排便。建议您平时山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能.多喝点蜂蜜水，一般是晚上睡觉之前喝，可以润肠通便。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，引起便秘的原因很多，最好能够对症解决，比如1、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。2、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。3、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。4、饮水不足者：有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。5、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。
      指导意见：
      建议：找对自己的原因然后从原因上解决，另外鼓励多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。
      医生询问：
      
      以上是对“我大便三天一次有什么良方哪些食物可以通大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！