减肥期间苹果怎么吃合适？什么时间吃水果合

      减肥期间，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。苹果一般晚餐后半小时吃一个比较好，注意吃新鲜的，避免造成腹泻。
      

      你好很高兴为你服务,艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成！苹果是最好的水果早饭后吃一个。祝亲减肥成功。
      

      病情分析：
      每天晚上吃2个左右，其他时间吃饭还是往常，中午不要吃的太多了，就吃饱就可以了。
      指导意见：
      这样容易减肥的，有一定效果的，不过就看您坚持多久了，坚持时间长了，效果相对比较好。
      医生询问：
      
      以上是对“减肥期间苹果怎么吃合适？什么时间吃水果合”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！