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2007-12-04 17:58:24
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次.婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次.大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠.而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来.
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