健康咨询描述: 患者女40岁有时头疼、心慌,不是很严重,
首先建议低盐、低脂肪饮食.一定要禁烟酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好一定要注意血压的检测,根据血压的变化来调剂自己的降压药。2.注意情绪的稳定,大喜大悲都不行,这个对血压的影响最大。3.合理膳食:控制食盐摄入量,要小于5克/天,少吃油腻和辛辣,多吃蔬菜和水果。多喝水,促进排毒。4.注意排便通畅,每天一次,便秘发生会使血压突发性的增高。5.适量运动,锻炼身体,增强身体的体质,改善血管的动脉硬化有很好的作用。
温馨提示:避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是:凡正常... 更多>>
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