看中医说我痰湿很严重,就开了一个礼拜的药
健康咨询描述：
看中医说我痰湿很严重,就开了一个礼拜的药,吃完后也没什么感觉,什么是痰湿,什么症状?
女，26岁，身体状况良好，病情:1吃药以前就感觉躺着一起再躺下会感觉心脏有点跳的快头有点蒙2感觉有点胖本来是想通过中药调理减肥的
曾经的治疗情况和效果： 就是在药店坐诊的中医大夫看的
想得到怎样的帮助：还用再吃吗？通过吃中药能达到减肥的目地吗？
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病情分析：
你身体多重？平时脂肪摄入量多少?尝试过其他减肥方法吗？
指导意见：
请告诉我你的详情，以便我给你更好地帮助！
医生询问：
我身高1.62 体重75公斤 平时比较贪吃 以前吃过减肥药 但都没吃多少 感觉没效果就没吃了 麻烦您了 能加扣扣详谈吗？278527077
中医减肥方法很多,针灸了,点穴了,汤药了等等,不过适合自己才是最好的我建议你先控制热量过多的摄入, 痰湿型肥胖多因饮食失调、食欲旺盛、喜欢吃肥、甜的食物，口味又重，而导致脾失健适、痰湿内生。表现在外即形体肥胖，多痰，胸闷、肢体沉重、疲倦乏力等。 痰湿型肥胖应多吃化痰利湿的食物，忌吃油腻黏糯食物。 中医师认为，肥胖症的防治主要包括3方面，即饮食、运动和药物治疗，其中以饮食调理最为重要。单纯性肥胖的人，应该多吃含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、黄豆制品等，另外，新鲜蔬菜、水果可供给身体充足的矿物质和维生素也应该多吃。当然，绝对忌吃高脂肪、高糖类的高热量饮食，各种动物性脂肪如猪油、牛油、肥肉之类，避免吃盐或过咸的食物。特别是晚上或睡前忌吃甜点，吃饱后也不可立即睡觉。另外，还要忌喝咖啡或酒，因为咖啡会刺激胃酸分泌引起食欲增加，而酒精热量很高，每ml纯酒精有近7卡热量。 特别适合痰湿型肥胖的食物： 1.萝卜 化痰、利尿、散瘀。近代研究发现它所含的胆碱物质，有利于减肥，并能降血压、降血脂，特别适宜肥胖之人血脂偏高，或血压偏高，中医辨证属痰湿型的肥胖症。 2.海带 能化痰、软坚、利水，是1种含矿物质、维生素和食物纤维的碱性食物，也是1种低脂肪、低糖的低热量食品，是防治肥胖症的理想食物，对痰湿型肥胖症尤其适宜。 3.冬瓜 能消痰、利水、减肥、美容。古今均视冬瓜为减肥佳品，尤其是痰湿型肥胖，更应该多吃、常吃。 4.山楂 有活血化瘀、消积导滞、降低血脂和减肥作用。特别是血脂偏高的肥胖症，尤其适宜。中医认为多吃山楂能耗气，所以湿痰型肥胖者应多吃。 5.茶叶 能化痰、利水，对湿痰肥胖症者最为适宜。现代医学研究和临床实验证明，经常饮茶能减少血液中的胆固醇和中性脂肪，有降低血压、防治心脏病和消肥减胖的功效。近年来，许多减肥茶问世，一般都是在茶叶的基础上，分别加入夏枯草、决明子、茯苓、赤小豆、山楂等食品研制而成。 气虚型肥胖是由于饮食无节制、脾胃受损、劳倦伤气。表现在外为肥胖、少气懒言、面浮虚肿、神色疲劳、常爱窝在沙发或床上，食欲不振或畏冷怕风，腹胀腹泻等。气虚型应多吃有补气健脾作用的物品，忌吃耗气壅滞食物。 特别适合气虚型肥胖的食物： 金针菇 含有丰富的蛋白质，所含氨基酸的总量和人体必须氨基酸的含量均高于蘑菇，且含钠量也很低。是防治肥胖症的保健食品，对于气虚型肥胖尤为适宜。
现在挺流行吃左旋肉碱的，管用吗？我能吃吗？
可以。但不要长期使用，因其副作用较多！！
不是说是最安全的吗？不是说没有副作用吗？
减肥药都有副作用，比如厌食头晕恶心等等而且用了减肥药反弹都很厉害，针灸拔罐减肥很快，找一个正规地方配合饮食减肥还是比较理想的不建议用减肥药
我朋友也有针灸减肥的 是有效果 可是都不怎么吃东西 这样对身体也不好吧
东西一点要吃,上面我给你说了一些食物,这些食物不会产生过多热量,对你的减肥有帮助
谢谢 谢谢
不用客气，希望你采纳
减肥没有捷径；加强运动加上合理饮食为主要方法；如果你是遗传性肥胖，怎么减肥效果都不一定很好；如果你不爱运动的话，再怎么吃药减肥也都不好使；因为减肥的关键：一是‘管住嘴'：不能想吃就吃、想吃多少就吃多少；避免暴饮暴食、不吃刺激性食物、不吃甜食、不吃零食、不吃夜宵；多吃粗粮粗菜、少吃精米精面；二是‘迈开腿'：平时饭后半小时要散散步、做做操什么的；或者打乒乓球、爬山、跳绳等；三是去医院可以进行针灸减肥；这个可能费用高、占用时间。目前还没有什么特效的中药能减肥，建议你不要相信广告上的忽悠人的宣传；不管用什么方法（运动、饮食），都要持之以恒、不能半途而废。
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