健康咨询描述: 我经常上夜班,白天总是没办法休息,时间长了对身体有什么危害该怎么治疗
首先要告诉你的是熬一次夜要用你这以后的17夜来补你这一次熬夜,你可能觉得第二天多睡一下就好了,其实你身体的机能还没有复原,你这些长期下去对身体是很不好的!然后肝脏已经开始受损了!熬夜对肝脏伤害很大,肝脏是人体转换营养和排毒的器官,肝脏同样的要休息,熬夜(特别是还吃宵夜)会另肝脏代谢紊乱,表现出来的症状就是两颊长痘,因为肝脏负担加重所以毒素以长痘的形式从身体排出,这种长痘的人还好一点,可怕的是那些又熬夜又吃宵夜又喜欢油腻食物又不长痘的人,肝脏的毒素就一直在那里堆积堆积,想着都可怕!拿命换钱不值得,建议你改变生活习惯,不熬夜不吃宵夜,多吃水果,补充天然的维生素B族帮助肝脏代谢!
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