健康咨询描述: 后,睡眠又开始不好,总是很早就醒了,因此我每天都为睡眠而焦虑,渐渐地我得了焦虑症,也被诊断为神经官能症,一直服用阿米替林至今,服用阿米替林有两年时间了,但有时候精神总是无法集中,还有就是白天时间,特别是上午,感觉精神困顿
想得到怎样的帮助:我马上就要大学毕业了,但因为这个病,我很担心是否会影响我以后的工作,请问我适合什么样的工作,寒假和暑假的时候我曾去工厂做过工,去餐厅做过服务员,感觉都勉强可以,可是我心里还是很担心,我这种病情的状态是否能工作?适合什么工作?
病情分析:
神经官能症又称神经症、精神症,是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是:是一组心因性障碍,人格因素、心理社会因素是致病主要因素,但非应激障碍,是一组机能障碍,障碍性质属功能性非器质性;具有精神和躯体两方面症状;具有一定的人格特质基础但非人格障碍;各亚型有其特征性的临床相;神经症是可逆的,外因压力大时加重,反之症状减轻或消失;社会功能相对良好,自知力充分。
指导意见:
根据患者描述资料,患者比较轻微,可怡情怡志,通过饮食等措施改善,可以正常工作,不要过劳。
下面我详细介绍一下
食疗法
1. 酸枣仁30克,红枣10枚,冰糖30克,水煎浓汁,每天1剂,每晚临睡前服用,连续数天,有显著疗效。2. 银耳10克,用水泡,莲子30克,红枣10枚,粳米200克,同煮至熟烂,分次食用。3. 龙眼肉15克,红枣10枚,水煎汤,每晚睡前服用4. 核桃仁30克,红枣10枚,炖服,每天2次。
注意事项:1.如便秘可食用高纤维饮食,腹泻宜改用少渣饮食,避免刺激性饮食。2.多食新鲜蔬菜和水果,并大量饮水,这对控制本病很重要3.忌饮酒及吸烟,因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。4.胃肠不适时应选择温和的饮食,如婴儿食品。5.忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等,这些食物会刺激肠黏膜,阻碍营养的吸收。6.睡觉前不要进食,进餐后应在 1~2 小时后就寝。
医生询问:
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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