我的孩子今年7岁，他总是说头疼，就像里面
健康咨询描述：
我的孩子今年7岁，他总是说头疼，就像里面有水在旋转一样。他在发脾气的过后就说很疼。
我孩子在5岁的时候做过疝气的手术，当时是找的熟人做的，说手术很成功。之后复查后也说没什么，还有一点积液而已，说没事。
曾经的治疗情况和效果： 最近上学后总是说头疼，多数在生气后或是睡觉之前说疼。生气后就像精疲力尽一样，在叹气又头疼。睡醒觉好像又没有听他说头疼。
想得到怎样的帮助：想问一下是不是需要给孩子做个什么脑扫描呢？那么小是不是不可以做脑部检查的呢？因为很担心是什么原因造成头疼的。
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病情分析：
有时只需一个简简单单的小窍门，就能让您的头疼恶心感消失无踪；也可能只是生活方式的小小改变，即可一劳永逸地摆脱头痛（头疼）困扰，从此免去寻医问药之苦。
指导意见：
一、检查身体紧张状态
在工作和学习之余，每隔一段时间就放下手边的任务，花几分钟检查一下自己的身体是否处于紧张状态。您是否在咬牙或是皱眉？您的头皮是否紧绷？您的手是否握成了拳头？腰背肌肉有没有觉得紧张？如果您发现了诸如此类的紧张征兆，那么就请休息片刻，放松身体，做一两次深呼吸。时常进行这种自我体检，可以将多种头痛（头疼）问题扼杀在摇篮里。不过有一点需要注意，深呼吸不要超过两次，否则有可能导致换气过度的问题，造成呼吸性碱中毒，引发心跳加速、呼吸苦难等症状。
二、记头痛日记
如果您的头疼恶心频率较高，那么应首先查明原因。咨询医师是最简单可靠的方法，不过您也可以通过记录头痛日记来进行自我排查。首先将头痛（头疼）按从轻到重的程度定为三级（0-10）分，不头痛为0分，轻微头痛为1-3分，中度到重度头痛为4-7分，头痛难忍为8-10分。坚持每天在日记本中写下分数，并详细记录可能存在的头痛（头疼）诱因。
医生询问：
疾病百科| 疝气（别名：小肠串气）
温馨提示：
多喝水多吃高纤维食物，促进排便通畅，预防制便秘。
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