14岁就有白头发，怎么办才好，而且有很多

      病情分析：
      中医认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，饮食中缺乏蛋白质和高度营养不良，缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发
      指导意见：
      建议你先去找个中医大夫看看，可以吃中药万寿地芝丸、乌发丸治疗。保持心情舒畅，避免精神紧张，经常对头部穴位进行按摩，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，祝你早日解除烦恼。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,
      指导意见：
      同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好, 根据你的提问 考虑是缺乏微量元素造成的
      指导意见：
      在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物.含铁多的食物有动物肝,蛋类,黑木耳,海带,大豆,芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝,肾,虾蟹类,硬果类,杏铺干和干豆类等.要注意B族维生素的摄入.医学家现已确认,缺乏维生素B1,B2,B6也是造成少白头的一个重要原因.应增加这类食物的摄入,如谷类,豆类,干果类,动物肝,心,肾,奶类,蛋类和叶蔬菜等.还要注意多摄入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头.因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉,瘦牛肉,瘦猪肉,兔肉,鱼及硬果类食物等.
      医生询问：
      
      以上是对“14岁就有白头发，怎么办才好，而且有很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很多少白头都是天生的，如果父母都有这种现象的话，考虑遗传所致
      指导意见：
      在中医看来，少白头与先天不足有关，可以用点补肾填精的方剂调理调理
      医生询问：