冬天的感冒如何防止？？

      病情分析：
      感冒是常见病、多发病，特别在冬季，由于气温较低又不稳定，易得感冒。但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。
      指导意见：
      在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，应少去公共场所，以免交叉感染，控制流行。加强体育锻炼.增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。起床后居室宜开窗透换新鲜空气.常洗手,多饮热开水.可吃白萝卜.蒜.适当姜可预防感冒,
      医生询问：
      

      预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含维生素较高的尽量多食用，并且可以适当的参加一些体育运动也是有帮助的。再者可以注射流感疫苗也是有很好的效果的。
      

      建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力.
      
      以上是对“冬天的感冒如何防止？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！