晚上吃夜宵不好吗？为什么？

      病情分析：
      晚上吃夜宵肯定不好，吃夜宵过饱可使胃鼓胀，对身体器官造成压迫，胃，肠，肝，胆，胰等在餐后的紧张工作会传信息给大脑，引起了大脑的活跃，容易引发失眠，而且增加胃的负担
      指导意见：
      建议晚上少吃夜宵，如果确实想补充营养，建议选择碳水化合物，即淀粉和糖类因为这类食品会间接的改善大脑的化学反应，令身体分泌胰岛素，从而发挥镇定安神的左右
      医生询问：
      

      吃太晚或过于厚味是不好的，容易增肥
      
      以上是对“晚上吃夜宵不好吗？为什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！