失眠曾经和效果:一般想得到怎样的帮助:吃保健品化验

      病情分析：
      你好，神经衰弱和精神压力过大有关系的！
      指导意见：
      建议你，可以做，注意营养的补充和注意自己心里情绪的调理，可以做口服安神补脑液和健脑补肾丸和佳乐定做对症治疗！
      医生询问：
      

      你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
      

      你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶/咖啡/辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
      
      以上是对“失眠曾经和效果:一般想得到怎样的帮助:吃保健品化验”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！