今年才开始的今年老是通宵现在感觉一张脸
健康咨询描述：
今年才开始的 今年老是通宵现在感觉一张脸摸起来粗粗的黑头也是好多啊！今年本来是不多的现在变的越来越多了一个脸看起来花花的！最近几天脸上还有些红红的！一吃辛辣的东西流汗了就感觉脸痒痒！以前脸部好好的就今年变这样了！！
今年才开始的今年老是通宵现在感觉一张脸摸起来粗粗的黑头也是好多啊！今年本来是不多的现在变的越来越多了一个脸看起来花花的！最近几天脸上还有些红红的！一吃辛辣的东西流汗了就感觉脸痒痒！以前脸部好好的就今年变这样了！！
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：希望能祛除
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医生回复区
病情分析：
您好，就是因为今年您总是睡眠质量差，所以才会内分泌失调，引发一连串的皮肤问题，所以，首先要改善的就是睡眠。
指导意见：
一定不要熬夜，11点前一定要休息，多吃新鲜的蔬果，饮食要清淡，不可以或者少吃辛辣刺激的食物，然后出汗了要及时用干净的纸巾擦干，注意皮肤的清洁，用温和多泡沫的洗面奶。
医生询问：
您好！有没有什么药吃的好吗？ 我现在上班 老是上夜班呢！我这样脸上能不能好呢？谢谢！
基本上如果睡眠不好，那么吃什么药都只是一时的效果，可以用中药调节，同时注意保湿补水，然后外用芦荟胶或者茶树胶消炎。
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