这到底是不是阳痿啊

健康咨询描述： 我今年20岁 早期从14岁的时候一直有手淫的毛病,而且比较严重!
我心里上知道这样做不好!所以一直尽量控制!
后来到了17岁的时候改成仅仅性幻想,勃起而不射精!
最近想努力学习,同时下决心改掉原先的坏习惯.
所以连勃起都控制了,尽量不勃起.
我的方法是用呼吸压制！
我睡觉的时候尽量控制,到了第二天这个竟成习惯了!
我开始也没太注意！可是没有想到现在不连充血都不能了!
谁能告诉我这到底是怎么回事!
而且最主要的是，现在就是不尽力去想也比较困难！
我现在总是有一定的注意力，自动去阴茎那里！
半软半硬的很难受！而且还有发酸的感觉!
现在已经过了，２天了我还是一直无法反映．
我家人说这是太紧张的原因，叫我放松．
可是我现在办不到，首先那里很难受．
而且现在又有些疼，同时由于我是用呼吸压制的．
现在呼吸还是不受控制的去阴茎那里，
这样我的注意力也跟着去了，我现在没什么好办法去控制！
谁能告诉我一下转移注意力的办法，
谁能告诉我，想我着样一般要多长时间．能有好转啊！
（同时冒卫的问一下谁有阳痿的经历，而又多长时间见好啊）
还有我原先虽然因为手淫，阴茎比较短小，但是在性幻想勃起时！
也有个十几厘米！而且比较硬！
我在这里先谢谢各位了!
而且如果有谁能帮忙的,请尽量帮助我一下!
我现在内心中很是焦虑!
而且由于家庭的原因，最好有能自己调节的方法！
我再一次的谢谢各位了