盘龙云海对我的情况能有多大的帮助？

      病情分析：
      您好，根据您的描述判断脸上的痘痘是由于长期便秘引起，所以应先解决便秘问题。
      指导意见：
      您的情况建议您可以试试中成药五子润肠丸，麻子仁丸等。饮食上建议您每天8杯水，多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生; 早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用; 增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力; 多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
      医生询问：
      

      根据您的描述判断脸上的痘痘是由于长期便秘引起