我在做事情时总是不由自主的数数，而且我知

      病情分析：
      数数可能对与缓解自身的紧张和压力有关系，明知毫无意义，没有必要，但是无法控制，那么就属于一种强迫行为。
      指导意见：
      需要检查生活中是否有什么事情引起自己的紧张和压力，进行排除；对自己数数的情况不做过分的关注，不把它当成负担，顺其自然，将自己的注意力集中到自己当前要做的事情上来，相信你的情况会好很多。
      医生询问：
      

      病情分析：
      这很有可能是精神过于紧张所引起的症状。
      指导意见：
      建议最好是要自我放松，多对着镜子练习不同的情景，要学会自信，心情要放宽。
      医生询问：