首先要多饮水,多运动,控制体重。其次,要少吃一些含嘌呤比较高的食物,比如海鲜,动物的内脏,禽兽肉,浓肉汤,喝啤酒加烤肉,一些绿叶蔬菜,豌豆类食品。如果尿酸值不高,说明你代谢正常,也不要严格的刻意控制饮食。
指导意见:
二、预防痛风饮食
1、戒吃高嘌呤的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。
2、戒吃高胆固醇的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼
3、戒酒:不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。
医生询问:
以上是对“预防痛风不能吃什么食物?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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