健康咨询描述: 生活的压力使我喘不过气来,我嫁到了一个不让我受尊重的家,晚上总是你不想它它也会让你不禁又想起某件事来,都是不开心的事,怎么办?
化验、检查结果: 无
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:我要怎样才能入睡/?
病情分析:
你好,你的的失眠的因素与你的心情有关系,所以就是需要解决这种处境,心情得以恢复之后,你的睡眠自然会提高,
指导意见:
建议你可以和你的另一半进行沟通,将此事的重要性说明白,不要在触及,夫妻之间也是需要相互尊重的,理解的,原谅的,若是不能接受此,也没必要再在一起的,
医生询问:
其实有一句话说的比较好,生活本来不易,任何家庭任何事情都有一些不顺心的时候,既然现在已经嫁了,我建议你,一定要好好的调整情绪,如果实在是,不能在一起生活的话,后期再考虑。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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