健康咨询描述: 一天24小时都感觉腰部酸涨,不管什么姿势都一样。睡觉时用东西压在腰下感觉会舒服一点。在医院拍片也不是腰椎间盘突出,医生说有点盆出的样子
曾经的治疗情况和效果: 去年在一个做艾灸的地方用艾灸的方法熏了四次,腰一点都不痛了,保持了大概半年的样子,后来又痛了,可惜艾灸那家店没开了
想得到怎样的帮助:希望能给告诉我一些方法彻底恢复好
病情分析:
您好:这种情况考虑属于腰肌劳损的可能性较大,与长时间工作姿势有关。
指导意见:
应先拍一下腰椎X线片看一下排除一下骨质有无异常情况,根据具体情况制定相应治疗方案,如果属于单纯腰肌劳损应注意休息、睡硬板床、避免长时间一个姿势,祝您早日康复
医生询问:
腰部没有任何刺痛的感觉,只是肌肉酸涨,平时按摩的时候盲人师傅用非常大的力气,甚至全身压在上面都不感觉痛,而且用力按会很舒服。可能是和我每天坐电脑前7、8个小时有关,请问有没有比较好可操作的恢复办法呢?谢谢
可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
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腰肌劳损的治疗:适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。疼痛部位进行理疗,以及手法和力度适当的推拿、按摩。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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