怎么驱除体内的湿毒呢

      你好，如果想要去除体内的湿毒，首先生活习惯要调整好，早睡早起，适当锻炼，清淡饮食，可以用热水泡泡脚，一般中药方面还是需要通过中医师的面诊，还可以配合一些拔火罐，蒸桑拿等。
      

      在平时一定要加强体育锻炼，可以进行跑步和瑜伽以及爬山等有氧运动。在运动过程当中，能够加速全身的血液循环和新陈代谢，可以将体内的湿气和毒素有效的通过汗液排出。平时一定要保持饮食清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，还要多喝开水。平时要积极开窗，要保持室内环境的通风透气，最好不要住地下室。多晒太阳，还可以做一些去湿粥，用薏米熬成粥来喝，是有很好确实效果的。