我时常心跳得利害,导致夜晚失眠,如何解决?

健康咨询描述： 此情况本人不知道是心理病还是生理病，详情如下:
本人酷爱踢球，但在踢球之前总会有心情紧张，兴奋，心想都正常。但在大概三年前一次，朋友同事约好明天早上7点去踢球，前一天晚上比平常早一点睡觉，大概11点上床，但到凌晨3点突然醒了，之后心总想着明天早上去踢球，接下来心跳得利害睡不着了。自从那一次以后，每逢早上踢球前一个晚上都睡不好，如果是下午踢是没有问题，因为这样我宁愿早上不踢球了。其实这样就好象解决了问题了，但让我最苦恼的就是以下的问题了。在大概一年半前我认识了一个女朋友，开始是和她发短讯沟通的，每次发去的短讯都希望很快地收回她回复的短讯，这样好正常，但有一次我收到一个很平常的短讯后突然心跳得非常利害，令我没有之前的感觉，反而不想收她的短讯了，因为收得越多我的心跳得越利害，连呼吸都很困难，很辛苦。一天花24小时只有睡着的5，6个小时其他时间都被这种情况困着。但我是爱她的，不可以这样就放弃。这样持续了大概一个多月，情况没有这么严重，但我也好象没有以前那么爱她了，因为不想这样下去本人提出了分手。但分手后才发现我是好爱她的，经过一番努力后，我们再次交往了，比上次感情更加深了。美好的时间是短暂的，2个月后又有了以前那种感觉，而且更严重了，非常无奈又分手了。分手后真的没有那感觉了，心情也舒服了很多。但我很不甘心也很害怕。这女孩子是我所恋爱过的最深受的女孩子，她也这么的爱我，她是我所需要的女孩子，我很不甘心，一个人寂寞的时候都会想起和她的点点滴滴，我还是很爱她，但不敢再提出复合了，因为害怕那感觉又出现。我更害怕的是以后如果我遇上了另一个女孩子会不会又出现那种感觉呢？我真的很害怕，希望你们可以帮我解决我这个问题。