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怎样才能延迟更年期？每个女人将会面临更年

女 | 45岁 2011-12-13 13:06:24 1人回复来自

健康咨询描述：怎样才能延迟更年期？每个女人将会面临更年期的一系问题

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齐殿君中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 冠心病、痛风，心脏病、高血压、糖尿病，头痛，脂肪肝

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2023-04-26 16:38:16 我要投诉

      指导意见：
      更年期是自然过程，指卵巢功能衰退导致月经逐渐稀发或者绝经，部分患者会出现一系列更年期症状。女性40岁以后进入更年期属于正常现象，无特殊方法推迟，但可以采取措施延缓，让患者在更年期生活更加积极、乐观，缓解衰老带来的影响。患者可通过规律锻炼身体使体机能衰退减慢，保持良好身材，对生活充满信心。需注意饮食调整，蛋白质、粗纤维均需充足摄入

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