拉韧带有助于长高吗、？
女 | 18个月 悬赏10个健康币
2011-12-14 01:34:19
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健康咨询描述： 了
想得到怎样的帮助：想长高，每天晚上都双腿站直然后弯腰，直到手触到地面。请问这样有助于长高吗，已经坚持三个月了
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2011-12-14 06:33:49 我要投诉
病情分析：
长高不可能，但这样做有助于韧带的柔韧性的锻炼，会增强其屈伸活动的柔韧性，对身体是很有好处的。
指导意见：
1、可以继续坚持锻炼。
2、每天坚持做体操、健美操，以身体的发育、体型都会有很好的帮助作用。
3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；少吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜，适当增加食物中奶类、蛋类、瘦肉类的食品。食物要吃自己制做的，尽量不吃成品食物。
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