心悸，失眠
保密 | 0个月 2005-11-22 18:42:58
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健康咨询描述：
最近一个月里，我常常觉得入睡的时候心跳的很厉害，很难入睡，很晚好不容易睡着了，一有点动静就马上醒了，然后就睡不着了又。
想问这样的情况该怎么办？我以前睡眠很正常，现在失眠有一个月了，睡的很轻，白天没精神。
我因为在上研究生，所以在 学校住校，我以前在这样的情况下也能睡好，现在不知道怎么了就敏感的不行，一有点声音就睡不好，我们同学都不会被吵醒我却很容易被吵醒。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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