为什么老是吵架

健康咨询描述： 我和男友已经相爱好几年了，但在不同的地方上学，不知道从什么时候起我们就总是吵架，为了一点点小事就会吵起来，开始还没什么影响，可是近两年，吵架直接影响了我们的感情．我们都放不下彼此，可是每次一想到联系就会头疼，脑海中都是吵架的印象．我们感情很深，不会分手的，可是这样下去我们都会疯的．我们都很烦现在的生活，所以很苦恼．主要问题在我，我有时候会脾气会很坏，语气很强硬，不知道怎么表达自己的真实感情，往往开始好好的，却又是以大吵一架而结束．请问我该怎么样改变自己呢？我真的不想失去这份感情，是我让他害怕了，我真的不知道该怎么办了，帮帮我吧！！！