为什么冬天,我穿得再厚,手脚总是冰冷的

保密 | 0个月 2008-01-01 21:56:58 1人回复来自

健康咨询描述：为什么冬天,我穿得再厚,手脚总是冰冷的,特别的怕冷.

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2008-01-02 08:38:32

从生活方式来说，冬季锻炼宜慢跑、散步，不宜做过度、高强度的运动.运动时注意保暖，过冷过热对身体都不好.同时，饮食选择一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，多吃新鲜蔬菜.在广州，气候很温和，应当吃一些清补甘温的食品；最近天气比较干燥，也该多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖等.进行药补时，要有医生指导.

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