高血压注意写什么呢吃什幺

      你好，高血压首先要在医生的指导下合理用药。平时多注意休息，饮食上多注意清淡，不要吃油腻的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，多吃些富含纤维素的食物。适当的进行体育锻炼
      

      指导意见：
      1.高血压患者宜三多三少,即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,
      2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等
      3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压
      4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重
      5.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
      医生询问：
      

      注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。同时配合服用砖牌养生茶。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
      
      以上是对“高血压注意写什么呢吃什幺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！