请问我这是怎么了~~！！！！

      年青朋友，你好.根据你所说的症状、病史看，可能是由于性生活较频、饮酒以及熬夜导致肾虚、心肾不交、神不守舍而明显失眠.要改善目前的状况，首先要有规律的生活，适当加强体育锻炼，尽量避免饮酒，睡前放松心情，听听轻音乐，用温水泡脚等自我调理；其次可以看看中医通过辨证论治，根据你的情况有针对性地服用中药治疗如以交泰丸为主随证加减.这样综合调理是完全可以改善你的症状的.一定要保持平和的心态.祝你健康.
      

      肾虚肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇劳更甚,常反复发作.如偏肾阳虚者,则伴有面色发白,手足不湿,舌质淡,脉沉细;肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红,脉细数.肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果.一、杜仲腰花：取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量.制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中.用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用.每日1次.2、茴香炖煮肾：取小茴香20克,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量.制法：先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内.用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用.此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛.3、杞地山药粥：取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克.制法：将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食.每日1次.此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛.肾虚宜食物品肾虚者宜吃下列食物.芝麻甘平，有补肝肾、润5脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也.”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之.粟米又称谷子、稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气.”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损.”豇豆
      

      您好！根据您所述的情况，考虑是肾虚的可能，建议中医诊脉确诊中药调理治疗.
      
      以上是对“请问我这是怎么了~~！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！