请哪位给解释一下,洗澡对人体能有什么好处,谢谢

      对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构.人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用.如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥.按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒.因此冬季每周洗澡2—3次是比较合适的.如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法.一，水温在24至29℃为宜.水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担.2，洗浴时间不宜过长.盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水.3，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两3天用一次即可.而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤.4，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒.5，少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟