防治高血脂症,主要是从生活上做起.在饮食上要控制脂肪和胆固醇的摄入,少吃动物内脏,控制饮酒,节制甜食,少吃油脂食品,多吃新鲜蔬菜水果,常吃豆制品,防止身体肥胖,使体重保持在适宜的范围内,可防止甘油3脂增高.要适当参加体力活动和体育锻炼,有改善血液循环,增加心脑供血,降低血脂的作用.据观察,每天活动半小时,3个月后血液中的胆固醇和甘油3脂均会有不同程度下降.药物治疗可选择血脂康或脂必妥口服,副作用小,一般药房都可买到.也可选用非诺贝特(力平脂)口服,可到医院由医生处方,在医生指导下应用.另外,大蒜、山楂、木耳、绿茶、洋葱等食品也有降脂作用.
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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