我每天晚上都做梦而且每天都会说梦话这是为何？

      可能跟生活学习工作压力过大有关系睡觉之前听一些越快的音乐可以缓解的不知道我的回答您是否满意？如有疑问请再次提问.祝您身体健康！！
      

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      以上是对“我每天晚上都做梦而且每天都会说梦话这是为何？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据上面提供的信息，每天晚上都会做梦，还会说梦话，其实只要不影响白天的精神状态，真是一个很正常的现象，不用着急，因为我人人都会做梦。
      

      每个人每天晚上都会做梦，而且不止一个。睡眠是分阶段呈周期循环的。每个周期分为四个阶段，加上一个快速眼动睡眠阶段。一个周期大概90分钟。快速眼动睡眠阶段就会做梦，第一阶段大概十分钟左右，后半夜会有所增长。所以做梦是一种，正常的生理心理现象。感觉自己多梦，多是因为在做梦的阶段刻意记住了自己在做梦。
      

      晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。另外，晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，必须要注意加以调整。