最近总是做噩梦回事呢？该怎么办呢？
健康咨询描述： 最近几天。一晚上做很多个可怕的和气愤的焦急的梦而且是醒来以后就绪入睡还是会做不同的噩梦
曾经的治疗情况和效果： 最近3个月总是掉发后脑勺头皮疼，去医院面诊说是脂溢性皮炎给开了维生素E和谷维素片，还有一瓶喷剂米诺地尔酊，使用了一个礼拜，没有多大的明显，最近晚上总是做恶梦，而且醒了继续睡还会做噩梦。也没有失眠。工作压力不是很大。
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医生回复区
病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的
指导意见：
。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
医生询问：
病情分析：
你好，建议以后不要睡前看太暴力的电影，同时有事不要放在心里要学会疏导
指导意见：
可以用酸枣仁泡水喝，晚上睡前喝杯牛奶，睡前不要说太多话容易兴奋
医生询问：
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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