高血压吃什么好

      病情分析：
      您好，我是您的健康顾问。导致高血压的原因很多：如遗传,肥胖,长期精神紧张，睡眠不足或其他疾病继发高血压等,在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高大于和/或者等于140/90mmHg时就为高血压,
      指导意见：
      血压如果不稳定需要定期测量血压，每天根据血压的数值调整用药，最好每天坚持服用药物，开始先坚持按治疗剂量服用，直至血压平稳后改为维持量服用。平时低盐饮食，保持充足的睡眠时间。避免劳累。
      医生询问：
      

      您好，高血压患者应该注意饮食，少吃盐类过重的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动，放松心情，再配合中药贴，效果会更好，可以长期平稳您的血压，祝您早日康复。
      
      以上是对“高血压吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，关于高血压的治疗，首先要注意饮食，一定要低盐饮食是很重要的。
      指导意见：
      建议，可以根据身体的情况，适 当的多运动，最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用 ，但是只是辅助治疗。
      医生询问：
      

      病情分析：
      在高血压的治疗中，服用降压药治疗是最有效、有益的选择。但是，在服用降压药的同时，必须改变病人的生活方式，包括戒烟、减重、减少过多的酒精摄入、适当运动、减少盐的摄入量、多吃水果、蔬菜和缓解压力等。
      指导意见：
      1、有益于降血压的食物：
      叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；
      根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
      花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心；
      水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
      动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
      菌类：黑木耳、白木耳、香菇。
      2、有益于降血压的水果：橘、苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。
      医生询问：