我的腰椎之前第四第五节移位，已经扶正回来
健康咨询描述： 我的腰椎之前第四第五节移位，已经扶正回来三次，现在走路什么的不会痛，只有坐着的时候腰往前弯才会痛，这是什么原因呢？是不是又移位了？还是软组织受伤？要怎么治疗？需要用什么外用的药物吗
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有过腰椎损伤后，平时工作时一定要保持正确的工作姿势，睡觉不要睡席梦思床。多做腰大肌的锻炼。
腰大肌要怎么锻炼？现在可以健身吗？
第一步：五点支撑法：仰卧，去枕屈膝，将腹部及臀部尽量向上抬起，依靠头部、双肘部及双足五点支撑身体的重量，抬到最高点后保持此姿势3～5秒，再放松肌肉休息3～5秒，50次为一个周期。 第二部：三点支撑法：仰卧，去枕屈膝，将腹部及臀部尽量向上抬起，依靠头部及双足三点支撑身体的重量，抬到最高点后保持此姿势3～5秒，再放松肌肉休息3～5秒，50次为一个周期。 第三步：小燕飞法：俯卧，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，保持此姿势3～5秒，再放松肌肉休息3～5秒，50次为一个周期。 注意事项1、锻炼的方法应该选择适合自己的方法，不要勉强。年龄较大的人，刚开始练习的时候最好有家人在边上保护一下，熟练以后再自行练习；练习支撑法的时候如果用头支撑困难的话可换成背部支撑； 2、锻炼的次数和强度因人而异，每天可练习十余次至百余次，分3～5组完成。循序渐进，逐渐增加；如锻炼后次日感到腰部酸痛、不适，应适当减轻锻炼量，或暂停锻炼； 3、锻炼时不要猛然用力，以防扭伤； 4、如果是腰腿痛急性发作期，则不适合进行此项锻炼。
您好，药物治疗只能缓解症状，并不能从根本上解决问题，并且，如果您的这种病症得不到及时的治疗，病情便会逐渐加重，建议去正规的医院做下检查，了解具体情况，以免盲目治疗带来不必要的麻烦。
您好：
如果症状不严重就可以采用膏药治疗，如果还是难受就采用微创治疗，见效快、效果显著、安全性高、不易复发，一直深受广大患者的喜欢。
以上是对“我的腰椎之前第四第五节移位，已经扶正回来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，初步判断还是腰椎的问题。
指导意见：
不知您所说的移位是否是腰椎间盘突出，椎间盘突出几乎是不可能复位的，但是经过治疗是可以使症状消失。您现在的情况不是很严重，可自行外用膏药治疗即可。平时要注意不要做的时间太长，不要劳累、受凉即可。
医生询问：
不是腰间盘突出。我现在贴风湿膏，用那种高温的灯照，这样有效吗？需不需要再去看医生
您好，现在暂时不用看医生，最近注意休息，继续上述治疗即可。
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