请医生帮忙看下，我这个前列腺和精囊腺情况

健康咨询描述： 请医生帮忙看下，我这个前列腺和精囊腺情况严重吗？
医生您好:我有多年手淫史，而且频繁，平均一天一次。今年以来一直感觉不适！
主要症状:
1.久站裆部有强烈坠胀感；
2.前列腺部位有种饱满、压迫的感觉，想排便又排不出来；
3.射精后前列腺部位隐隐作痛，肛门里有股热流往外流，卧立不安！

曾经的治疗情况和效果： 昨天刚做了前列腺B超，报告如下:
超声所见:
前列腺大小约48×28×33mm，形态饱满，包膜完整，横切面呈半圆形。实质为点状回声，分布均匀，有点状强回声和圆形无回声区，无回声区直径约4mm。前列腺周围血管无扩展。
右侧精囊长30mm，宽径10mm。左侧精囊长36mm，宽径17mm。右侧精囊切面大小正常，内部呈低回声区。左侧精囊腺增大，形态饱满，失去扭曲的正常条状结构。

想得到怎样的帮助：请医生帮忙看下，我这个前列腺和精囊腺情况严重吗？
我现在后悔死了，真不该手淫啊！