感觉老是不够睡,常年有眼袋 ,详细一点的分析

      病情分析：
      你好你所描述的情况考虑是睡眠不足导致的眼袋出现。
      指导意见：
      对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外,还注意以下几个方面：⒈保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水.⒉经常按摩眼睑,促进血液循环.⒊多吃富含维生素A和B的食品,如：胡萝卜,马铃薯,豆制品和动物的肝脏.⒋在化妆时,眼袋的用色应与面部颜色一致,不要涂亮色.5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜,可以缓解一些.祝你健康。
      医生询问：
      

      不妨用这个方法。晚上喝杯热牛奶，睡前用按摩霜按摩下眼袋。睡觉时在眼上压个眼枕。早上喝牛奶，吃全麦面包加番茄酱。每天两勺蜂蜜。