晚上吃什么宵夜不会胖，睡觉之前喝蜂蜜

      病情分析：
      根据您的描述，晚上不建议服用食物，不符合正常的饮食规律。容易造成肠胃失调，更容易发胖。
      指导意见：
      建议逐渐养成正常的作息习惯，尽量晚上不吃东西，恢复正常的一日三餐，劳逸结合。
      医生询问：
      

      指导意见：
      要保持体重，那么在晚饭后就不要在吃东西，蜂蜜有催肥效果，更不能吃了
      医生询问：