就要考试了，我想晚上好睡一些

      病情分析：
      你好，考试一般会紧张，所以容易休息不好
      指导意见：
      这种情况一般不主张药物，只要考自己调整心态，镇静药物可能引起头晕不舒服影响考试，自己备点阿普唑仑，实在休息不好可口服一下
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况主要考虑为精神紧张引起的失眠。
      指导意见：
      像你这种情况建议可以服用养血安神口服液，不要给自己太大的压力，应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。注意休息，加强营养。早睡早起，不要熬夜。祝你健康！
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，考试期间可能会有精神紧张导致睡眠障碍。
      指导意见：
      首先睡眠的时候不要想事情，如果进行思考那么脑部供血会增加不利于入睡，临睡觉前可以喝一杯温牛奶，白天洗一个热水澡也有利于睡眠。
      医生询问：
      
      以上是对“就要考试了，我想晚上好睡一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况来看主要是由于精神紧张过度导致的睡眠不调，可以中药治疗！
      指导意见：
      一般你的情况是可以用一些柏子养心丸来养心安神，同时用一些柴胡舒肝丸来疏肝理气治疗就是可以的，可以适当的运动一下！
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，考前睡不好，多是心理过于紧张，心态不好引起的。休息的好才会有好的精神去考试。考前心理有压力是好事，但不要看成是一种负担就可以了，不要看的过重，不要把压力扩大化。要变成动力。之前已经努力了，现在的努力就是好好备考。
      指导意见：
      放松心情，不要有过大的压力，这样就可以睡的很好的。还有就产睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠的。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好！根据您咨询要考试，希望知道一些可以保证睡眠的方法的问题，给与您回复：中医阴虚火旺容易失眠，反之阴盛阳虚睡眠会好很多。
      指导意见：
      建议您在休息前用热水烫脚。之后在结合中医穴位自我按摩的方法按摩穴位，保证睡眠具体方法如下：结合每天睡前自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置（肾俞穴）肚脐向下用手量出四指的（关元穴）肚脐下量出二指的（气海穴）（脚踝部向上量出四指三阴交穴）各逆时针按摩二十分钟。要领；用中指紧按住穴位，动作柔和，穴位需要感觉有渗透力，逆时针按摩二十分钟。
      祝您休息好，祝您休息好。考出好成绩！
      医生询问：