手淫多年已经出现很多症状
健康咨询描述：
我以前在贵站 发过帖子 问过 我18岁。 但已经手淫很多年了。
没有问题才怪。 很后悔 。 现在明白了 又不能叫家里知道 所以不好去医院 只能在网上请求帮助。 请大夫集中回答我以下的问题 至于如何解除手淫 您就不用告诉我了（因为我已经看了很多次了 并且正在控制中） 谢谢。
首先是 早泻 然后是 无精。
1早泻 很严重 手淫时根本坚持不了多长时间 3分钟 就泻 有时更少
2无精 就是无精。 没次都是只有一些 白水似的液体（很少）当然也是粘稠的。 但那不是精液。。 精液是 乳白色的没错吧。 无精状况最近更是严重。
3主要大症状就这两个。 我现在已在控制手淫 想咨询 如何才能恢复那些症状 最好不要吃药。。。 谢谢。
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首先要戒除手淫方法1、分散法：充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及手淫。2、学习法：正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。3、去“邪”法：集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。4、睡眠法：最好等到睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。步骤1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床。2、上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛睡觉。3、若万一不能入睡，应严格控制自己，不想与性有关的问题。4、如上述方法仍无效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出手淫的念头时，通过自己有意识地克服。5、手淫欲念重的人，应设法减少单独活动的时间，经常与别人在一起，也就是设法杜绝自己手淫习惯。
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