我有典型的青春期综合症，今年18岁，经常

      病情分析：
      治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
      指导意见：
      建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，您想的有点多哦，建议您经常锻炼哦
      指导意见：
      我以前也是和你一样，就是23岁那会，经常的晚上做梦，而且几乎是天天都有梦，一点也休息不好，后来我当了兵以后，生活特别的有规律，而且每天都能积极的锻炼自己的身体，早睡早起，早上起来呼吸一下新鲜的空气，跑跑步，一天都有精神，渐渐的我就不和以前一样了，越来越好，现在我不仅不失眠，而且睡眠质量也很好，我建议你能这样好好的规范一下自己的生活规律，多多锻炼身体，相信过段时间你会好的，忠心的希望你能有一个健康的身体！
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好。青春期是每个人在成长过程中的必经之路,它也是人们从依赖走向独立的过程.在这个过程中,生理机能逐步增强,内分泌机制完善,心理的变化也随着时间的推移有相应的发展。根据您的描述，可考虑青春期综合征。
      指导意见：
      你好，首先，你要正确认识自己和接纳自己逐步提高受挫折的能力，努力控制自己的消极情绪，有意识地扩大人际交往的范围。希望我的答案对您有帮助，祝您早日康复。
      医生询问：
      
      以上是对“我有典型的青春期综合症，今年18岁，经常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！