健康咨询描述: 我现在17岁过了年就18了,165cm体重是124。还能长高吗。?有什么室内运动可以帮助长高。?求解
病情分析:
您好:我认为每个人的生长发育是不同的,您的身高多与遗传及后天的营养及锻炼有关。
指导意见:
我建议您饮食一定要多样化,进营养丰富易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素,平时多吃含钙高的食物如骨头汤,大虾虾皮,和芝麻等,多到户外锻炼身体,增强体质预防感冒,多晒太阳促进钙的吸收,注意保暖,避免着凉感冒。希望我的回答给您带来帮助。
医生询问:
病情分析:
您好,从年龄来看再长高的潜力不大了,因为一般而言男性的停止发育的时间在18岁作用,如果超过18岁大部分人就无法再长高了
指导意见:
最好查个骨龄看看,这是预测身高的一个重要检查指标,如果你骨龄还小,通过增加营养,各种纵向运动,主要有篮球、单杠、羽毛球、跳远、拉腰背、摸高、悬垂等,通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长,如果骨龄发育成熟或接近成熟,那么没有什么好办法了
医生询问:
病情分析:
根据你的情况,还可以进一步长高。
指导意见:
一是平衡饮食,二是适度活动,活动中最有利于长高的运动是游泳,其次是单杆方面的运动。主要是将关节放松。
医生询问:
你如果去泳池不方便可以做陆地游泳锻炼,也有利于长高。你平时喜欢哪种运动?
以上是对“我现在17岁过了年就18了,165cm体”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你现在还在发育期,可以再长高的。
指导意见:
要想长高,遗传是一定因素,但是后天的营养和锻炼是主要的。要营养均衡,蛋白和蔬菜不能少,禁烟酒、各种饮料、零食。多运动,游泳是长身材和减肥的最佳的方法,可以打篮球、羽毛球,不要总呆在室内,室外接受阳光会长得很结实。
医生询问:
病情分析:
你好,根据你提供的情况,考虑是咨询身高的问题的,还能不能长高主要是看骨骺线闭合了没的
指导意见:
如果说骨骺线还没有闭合的话,是还可以长高的首先要注意多锻炼身体,运动增高是最好的办法。只要多坚持,还是很有效果的。另外,平时要注意饮食上多吃点蛋类和奶类食物,多吃含纤维素高的蔬菜和水果。
医生询问:
病情分析:
你好,身高和遗传体质有一定的关系,一般男孩子发育相对比较晚,你现在18应该还有长高的空间,你现在需要做的就是规律饮食。
指导意见:
平时加强锻炼,至于你说什么运动能长高这个没有太明确的规定,总之就是要多锻炼了,规律饮食,祝你健康成长!
医生询问:
病情分析:
是可以长高的,不要过于担心的
指导意见:
首先要做的是补充钙质的,同时合理的生活习惯,多做运动,引体向上,举哑铃等等都是可以的
医生询问:
以上是对“我现在17岁过了年就18了,165cm体”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高与很多因素有关,其中遗传但很大的比例
指导意见:
18岁正是长身体的时候,请不要担心,一定还会长高的,多运动适当加强营养的摄入多吃些鸡蛋.瘦肉.牛奶等高蛋白食物,请相信后来者居上啊
医生询问:
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