学生怎样才能轻松减肥啊？

      减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;
      

      病情分析：
      你好，你这个年龄正是生长发育的时候，不宜过多节食，注意不宜高脂肪，高热量食物，不吃夜宵即可。
      指导意见：
      这种情况如果想减肥则不宜吃肥肉，油炸食品，零食也不宜多吃，晚餐宜以素食为主，不宜夜宵。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，根据您说的症状，减肥是可以少吃一些油腻的营养含量较多的食物。比如一些牛肉，羊肉之类的食物
      指导意见：
      可以多吃一些数次之类的食物，除此之外要嘉庆锻炼。而且要坚持，勤劳一些，除此之外可以用按摩减肥。不要用减肥的药物。否则对身体的影响是很大的
      医生询问：
      
      以上是对“学生怎样才能轻松减肥啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！