有问必答网心理健康科 → 不知道为什么自己很内向,总感觉别人在看自

不知道为什么自己很内向,总感觉别人在看自

女 | 16岁 2012-01-01 20:46:55 1人回复 来自

健康咨询描述: 不知道为什么自己很内向,总感觉别人在看自己。很烦很自卑不喜欢与人展现自己真实的一面,不会说话。
过度紧张

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:改变自己,变得能说会道

医生回复区

刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、
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2023-01-02 06:39:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于这样的现象最主要还是你自己,因为改变自己其实依靠的力量就是你本人,改变自己是需要很大毅力的。
      指导意见:
      对于这样的情况你首先需要有一个计划,我自己想要变成什么样的人,我应该怎么做,平常生活怎么与他人共处,慢慢一步步来实现。
      医生询问:
      

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