健康咨询描述: 失眠已有一年了
曾经的治疗情况和效果: 吃过中药,医生说:阴虚内热的人。也看过西医:吃过百乐眠胶囊,酒石酸唑吡坦片,茴拉西坦分散片。
想得到怎样的帮助:希望您能够提供按摩失眠的穴位和其它的途径。
经常失眠,是不是最近工作压力大,或者生活中遇到不如意的地方,这种情况考虑植物神经紊乱,再就是其他疾病导致的不适也可引起失眠。一般可吃些刺五加和谷维素、安神补心丸等。
我从2011年开始,先睡到半夜醒来,然后就睡不了,后来慢慢地变了入睡困难,晚上脑子全是画面,不停地转,早上醒来,头很晕,后来看过西医吃了刚才所说的西药有了五天的好转,后来药物减轻,就睡不了。我没有工作上太大的压力,和生活上的负担。以前睡眠非常好,梦都很少。不知道为什么产生了这种情况。希望你能帮助我,需要什么,谢谢
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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