睡不着觉2003年开始 ,中药西药都吃过没多大效果 ,彻底改善睡眠

      病情分析：
      您好，导致失眠的原因很多，如压力过大，心理问题，身体疾病等都有可能导致失眠。
      指导意见：
      建议到医院检查，在对症治疗，平时多参加活动，锻炼身体，做自己感兴趣的事情，多晒晒太阳，保持乐观的心态，在结合药物调理，是可以改善睡眠的。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，这个多属于植物神经功能紊乱，神经衰弱的一种症状
      指导意见：
      注意平时避免熬夜，睡前避免紧张劳累的工作学习，同时注意合理安排平时的饮食起居，避免油腻食物过多的饮食，禁烟酒，口服谷维素和刺五加片一段时间看看，或者是五味子颗粒治疗
      医生询问：
      

      您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      
      以上是对“睡不着觉2003年开始 ,中药西药都吃过没多大效果 ,彻底改善睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！