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不出汗能减肥吗？

保密 | 0个月 2012-01-02 17:59:53 1人回复来自

健康咨询描述：每天我跑步30分钟后全身都是大汗淋漓的，却只有腿是凉凉的呢？就像这样腿能瘦下去吗？

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郭雪峰山东省中西医结合医院副主任医师擅长: 冠心病，高血压，心律失常，心肌炎等心血管疾病的中西帮助网友：7216称赞：776

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2012-01-02 18:03:15 我要投诉

      病情分析：
      通过你症状的描述，跑步后全身出大汗，但腿是凉凉的，这与减肥没有关系的。
      指导意见：
      现在冬天天气比较寒冷，跑步后腿发凉也是正常的，但也并不影响燃烧脂肪的，所以每天坚持跑步，既可锻炼身体又可减肥。
      医生询问：

2012-01-02 18:18 ask242153381a 追问

我听人说跑步会使小腿变粗，我就该跳跳绳了，我想问问专家跑步会使小腿变粗吗？还有跑步和跳绳那个效果更好一些呢？

2012-01-02 18:22医生回答：

建议选择跳绳，跳绳可以减腿部。

2012-01-02 18:24 ask242153381a 追问

谢谢了，那跳绳能瘦肚腩吗？

2012-01-02 18:28医生回答：

也可以减，但不是很明显，可以做仰卧起坐。